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大多数过渡都会产生某种程度的焦虑，大学也不例外. 你可以得到支持，你可以做一些事情来帮助你准备这个过渡.

我们都有过这样的经历. 你会觉得自己一直在与身体上的疲惫作斗争, 在情感上, 精神上)或者像你溺水了，喘不过气来. 当你持续经历精神、身体和情绪上的压力时，这就是倦怠. 倦怠可以局限于你的工作，也可以是对生活中所有压倒性需求的整体感觉. 

作为一名学生，学校的压力、恐惧和不确定性无处不在.

小时候，我家后院养了四只兔子. 它们是令人惊奇的兔子，在我们后院的棚屋下面形成了一个隧道网络. 他们每隔一段时间就会跳出来, 我们会花几个小时试图找出他们会从哪个隧道出来. 当我想到过度思考时，我想到了这些兔子. 

让我们来谈谈压力:“压力”在我们的社会中被视为负面的. You’ve probably often heard or even said to yourself that “stress is bad for you; you should get rid of your stress.”